ミックスジュース作り
＜材料＞ コップ１杯分
・りんご１/４ ・バナナ1本
・小松菜2本 ・牛乳100ｍｌ（ヨーグルトやジュースでもできます）
＜作り方＞
1.材料を一口サイズに切る。葉物や柔らかいバナナ等は手でちぎる。
2.容器の中に1と、牛乳を入れる。
3.ブレンダー又は、ミキサーにかける。
＜ポイント＞
・どんな野菜、果物を入れても大丈夫です。好みの味を見つけたり、色の
変化を一緒に見たりして楽しむことができます。
・柔らかいものを子どもにちぎってもらうことで、楽しみながら作ることができます。
・水分量が足りず、ミキサーが動かない時には、牛乳やヨーグルトを足してみてください。
＜注意点＞
・ミキサーやブレンダーの刃に気を付けて下さい。
・入れ過ぎると溢れてしまうため、調整をしながら入れてください。
＜おすすめの組合せ＞
・にんじん、バナナ、りんご、豆乳（牛乳）
・ほうれんそう、りんご、キウイ、（牛乳）
・水菜、小松菜、バナナ、りんご、豆乳（牛乳）
・冷凍ミックスベリー、小松菜、ヨーグルト、牛乳
